diario
はるか遠くをイメージして 11月07日
読書やPCでの作業 近くを見つめる仕事は
日々の生活の中で結構こなしています。
一日が終わるころにはすっかり目が疲れていることも。
目薬やサプリメントも良いけれど
結局は目の筋肉を休めるのが一番だそうです。
ただ目を閉じても 毛様体筋（焦点を合わせる筋肉）は休まりません。
眠っていても毛様体筋は いわば力が入った状態だとか。
唯一休めるのが 遠くを見たとき。
ですから「目が疲れた時は遠くの緑を見なさい」というのは
あながち気休めではありません。
夜に湯船につかって掌で目をおおって温めて
はるか遠くを眺めるイメージを。
この女性像のバックのような風景を思い浮かべるのも良さそうです。
The Duchess of Urbino 1465~70 Piero della Francesca
Galleria degli Uffizi,Firenze,Italia